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    多喝粥对减少过敏性紫癜的发生有帮助吗？过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，它是因为机体对某些过敏物质发生变态反应，从而增高了毛细血管通透性及脆性，造成皮下组织、粘膜及内脏器官出血及水肿。

    山药玉米粥，食材：玉米90g、山药60g、莲子50g、冰糖30g；做法：先将山药切成细丝，然后再将石莲子的芯磨成粉，并将玉米、山药放入锅中，加入适量的水，一起煮30分钟之后，放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可。

    黄精粥，食材：黄精20g、粳米100g、适量的白糖；做法：先将黄精洗干净放入砂锅中，再加入适量的水煎煮，之后留汁去渣；将粳米洗干净放入锅中熬煮成粥，之后加入药汁与适量的白糖，再稍微煮片刻即可。推荐阅读：过敏性紫癜有哪些诊断依据？

    莼菜羹，食材：莼菜250g、鲜香菇15g、冬笋15g、榨菜5g、适量的盐及香油；做法：先将香菇、冬笋、榨菜分别切成丝状，做好备用；然后将香菇丝、冬笋丝、榨菜丝放入清水锅中一起煮，当煮开之后，放入莼菜，再煮沸时候加适量盐，出锅之后淋上麻油即可。

    红豆薏米粥，食材，薏米100g、干枣25g、赤小豆50g、仙鹤草10g、适量白砂糖；做法：先用温水浸泡薏米、红豆半日，再用纱布将仙鹤草包好，并将大枣去核后浸泡；然后将薏米、红豆、仙鹤草、大枣等一起放入锅中，加入适量的水煮成稀粥，最后加入适量的糖调味即可。