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夏季痤疮青春痘为什么总是会反复的出现呢?痤疮不仅仅是对患者健康带来一定的影响，对患者的精神心理也带来一定的危害，虽然有些时候痤疮会自主消退，但是痤疮的表现形式是复杂的，所以对于痤疮这种疾病还是应当重视的，出现痤疮关键还是能够清楚病因，及时治疗，而这需要患者能够到专科皮肤病医院检查和诊治。

为什么夏季青春痘会反复出现呢?夏季青春痘的发病不只是和外在的因素有关，也是和患者自身的身体内因有着不小的关联的。夏天之所以是痤疮的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类女性更容易受到痘痘问题的困扰。

为了治好和预防青春痘，饮食方面需要注意哪些呢?

1、多吃蔬菜，少吃牛羊肉

多吃绿叶蔬菜和其他蔬菜，这些食物含有多种抗氧化剂，可以减少炎症反应，抗氧化作用也可以延缓衰老，并含有更多的粗纤维，可以促进肠蠕动，帮助人体的内毒素排出。同时，少吃牛肉和羊肉，红肉食品不仅会增加炎症反应，增加痤疮的发生，而且不利于降低雄激素水平。

2、清淡饮食，忌食辛辣高糖食物

含脂肪或刺激性的食物，例如脂肪，糖，可可，奶酪，花生等，会导致痤疮加重，因此对于痤疮患者而言，脂肪，蛋糕，甜汤，烧烤，麻辣，辛辣的火锅，油炸食品等都应加以限制。

降低食物对血糖的反应。血糖指数与皮脂合成密切相关，皮脂腺分泌的脂质质量和组成与痤疮的发生密切相关。减少白米饭和白面条的比例，并用全谷物代替一半的主食，例如燕麦片，小米粥和不含糖的大米布丁。这些食物可以大大降低食物对血糖的反应。

3、多吃一些维生素食物

适量的维生素A，维生素B1，维生素B6，含锌食物，维生素A可以有效防止毛囊角化，促进上皮细胞增殖，在一定程度上调节汗腺分泌，从而促进痤疮的消除;和维生素B主要参与体内多种物质的氧化和代谢，也可以帮助提高治疗效果。

芝麻，莲子，瘦肉等富含锌，可有效减少皮脂分泌，细胞脱落，适量的维生素C可帮助疤痕淡化，起到抗氧化作用，但要注意防晒。

夏季痤疮青春痘为什么总是会反复的出现呢?当痤疮不是黑白头粉刺的时候，请不要去挤掉，例如丘疹、囊肿或者脓包症状，这是严重类型的，需要患者能够到专业医院去治疗，以免对患者造成更大的伤害，将简单的治疗复杂化。