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        牛皮癣是一种常见的皮肤病，虽然很常见，但是真正了解这个病的人却并不多，而且这个病会反反复复的复发，使患者非常难受，那么，如何可以预防牛皮癣的复发那？下面我给大家说一下，怎样预防牛皮癣的复发。

预防牛皮癣的方法有以下几点：

一、寻找自己发病的规律、积极预防

由于牛皮癣发病的不确定性，影响个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

二、消除紧张因素、学会自我放松

紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

三、保持精神愉快

情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

四、千万不要乱吃药，以防严重后果

有80％以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

五、季节变化

尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

六、注意饮食安排

一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海鲜、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

    以上就是关于如何预防牛皮癣复发的一些方法了，相信患者看了之后就会知道自己应该怎么样去预防牛皮癣这个病了，虽然牛皮席暂时是不能根治的，但是只要肯积极治疗，还是可以很久不会复发的。祝大家早日摆脱病魔的缠身。