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怎么护理好银屑病

　　1.癣的发病还会受到精神因素的影响，因此，在精神方面也要做好牛皮癣的护理。牛皮癣患者一定要调整好自己的心态，生活上要积极乐观，遇事冷静处理，同是还要摆脱忧心的困惑，凡事想开点，保持一种顺其自然的心态，这样才能有效的预防牛皮癣的复发。

　　2.活中导致牛皮癣出现或者是复发的原因有很多，其中饮食就是主要的一种。因此在出现牛皮癣后，患者一定要养成良好的饮食习惯。由于牛皮癣的出现会导致大量的鳞屑脱落，因此患者在饮食时，要注意可以多吃一些含有大量蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不可暴饮暴食，更不能吸烟喝酒，这些对病情的康复有极大的影响。

　　3.病的护理首先要保证充足的睡眠。睡眠与人体的免疫力有着密切的关联。往往一个良好的睡眠可以让体内的两种淋巴细胞数量得到有效的上升。而现如今在研究方面表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏方面有着解毒较强的功能，从而就可以侵入到人体银屑病的细菌和病毒消灭。

　　4.体内环境也可以起到治疗银屑病的作用。而现使用微生态制剂来提高自身的免疫功能在医学界是可通行的。对于本身就没有患病的人来说，不妨“食疗”多喝些乳酸菌饮料，有助于身体消化;健康边缘的人群可以使用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　5.健康的身体，首先要每天早晨多加以锻炼强身健体，研究表明，每天可以再适当的时间内运动30~45分钟，持续减持12周后，就会明显的看到效果，免疫细胞数目会增加，而银屑病患者的抵抗力也会相对的往上增加。

　　6.情舒畅也是属于银屑病的护理措施。要用乐观的态度是对面自己所患的病情，尤其是在当今社会，巨大的心理压力往往会导致人体的自身免疫系统荷尔蒙成分增多，并且银屑病疾病就会不断的恶化，同时还遭受到各种疾病的侵袭。