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       您是过敏族成员，再也受不了过敏一直苦苦纠缠；您从没遇到过敏，但面对环境恶化，有朝一日过敏会不会找上门，您也没有多大把握。石家庄皮肤病医院提醒您可以依照如下方法执行，就可减少过敏复发或避免引爆过敏的导火索。

　　1、寻找罪魁祸首
　　如果按照解答“把大象关进冰箱需要几步”这道流行的脑筋急转弯题的思路，来解决“如何防治过敏”这个问题，应该很简单：先找出过敏原，然后远离它，过敏自然就离你而去。这是治愈过敏性疾病最经济有效的一种办法。
　　生活中，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛皮、鱼虾等，过敏体质的人最好不要养宠物，如果您实在做不到，最好不要让宠物进卧室，并经常用吸尘器清扫宠物活动的房间，给宠物勤洗澡，以减少它的皮屑、尿液与干唾液量。
　　有过敏史的人，不妨把出现过敏症状时的情况如正做什么、在什么地方或周围环境等记录下来，或许对于寻找过敏原有帮助。由于多种原因，目前并非每位过敏者都能找到过敏原，因此很多时候只能另寻他法了。

　　2、管住自己的嘴
　　“病从口入”，过敏自然也不例外，很多过敏原正是通过饮食引起的。专家建议，尽量少吃精制的食物和糖类，避免海鲜等高蛋白的食物。

　　3、水是好东西
　　很多人都无法相信水和过敏之间到底有什么联系。其实，这并不难理解。因为当体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内黏膜的细胞会收缩，使细胞之间的裂隙加大，这时像花粉等外来物质就会趁机穿过黏膜进入体内，引起过敏反应。

　　4、生活放轻松
　　压力会影响身体激素的分泌，使免疫功能出现异常，激发过敏反应。所以我们必须学会减压，而睡眠充足、良好适度的人际交往是最简单易行的减压方法。

　　5、关注居室细节
　　安装空气净化器、除湿机；用杀菌剂擦拭潮湿的地方，隔离宠物；使用纯棉床垫及枕头；最好不要用固定式地毯。
　　干家务活时最好戴上口罩。每隔两周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套；衣服可先用热水烫后再洗；经常用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘。这些措施均可减少尘螨的出现。

　　6、抗组胺Yao物治疗
　　长期以来，世界各国在治疗过敏的过程中，普遍采用的是抗组胺Yao物。目前常用的Yao物有氯苯那敏（扑尔敏）、赛庚啶、雷他定、特非那丁、西替利嗪等等。但这类Yao物只能缓解症状。

　　7、脱敏疗法
　　脱敏疗法主要用于异种血清、花粉或螨虫等特定过敏原引起的过敏反应，效果不错。

　　8、激素治疗
　　通过激素来“征服”过敏反应，往往会收到立竿见影的效果，但副作用太大，不能常用。

       除了以上方法之外，还可以通过过敏原检测的方法找到过敏原，石家庄皮肤病医院引进的一滴血检测过敏原，只需一滴血就能快速找到上百种过敏原，详细请点击——